Spartan kettlebell plast 16 kg

Plastový povrchPlnené cementomVhodné pre začiatočníkov aj profesionálovFarebné prevedenie: červeno-čierneHmotnosť: 16 kgCementová činka Kettle Bell s plastovým povrchom ideálna rovnako pre začiatočníkov aj profesionálov. Dokonale si môžete zacvičiť s jednou ale aj s dvoma činkami Kettle Bell. Rúčka je protišmyková a zabezpečuje tak bezpečný úchop.

Ak nemáte presnú predstavu o vhodnnej hmotnosti činky, odporúča sa začať s nižšou hmotnosťou najmä začiatočníkom, pretože s ľahšou činkou si jednoduchšie osvoja jednotlivé cviky, techniky. Výhodou plastového povrchu je šetrnosť k podlahe, menšia hlučnosť a znížené nebezpečenstvo povrchových zranení.Vhodná hmotnosť činky závisí od množstva faktorov: medzi iným od všeobecnej kondície, telesnej hmotnosti, či cvikou, ktoré si prajete vykonávať. Pri použití ťažšej činky sa stáva, že sa osvojí nesprávne držanie tela.Činky Kettle bell boli na posilňovacie cvičenia po prvý raz používané v ruskej armáde.

Možno s nimi vykonávať množstvo cvikov a precičiť tak svalstvo celého tela. Bez drahého vstupného do posilňovní možno aj v domácich podmienkach vykonávať s týmito činkami mimoriadne účinné tréningy na rozvoj celkovej sily, vytrvalosti, rovnováhy, preto si ich na celom svete vyberá množstvo ľudí na intenzívny či udržiavací tréning. Aj začiatočníci referujú a veľmi skorom pocite dobrej kondície a po niekoľkých krátkych mesiacoch možno postúpiť k tvrdšiemu tréningu s vyššími hmotnosťami.